Une bonne façon de se redonner un regain d’énergie et de purifier notre corps est de consommer un smoothie vert. Composé de fruits et de légumes verts feuillus, il nous apporte vitamines, minéraux, antioxydants et chlorophylle. On peut utiliser des épinards, de la laitue, des feuilles de céleri mais pourquoi pas utiliser des plantes sauvages? Le breuvage sera d’autant plus vitaminé!
INGRÉDIENTS
1 ou 2 poignées d’ortie
1 Banane
1 pomme
100 ml d’eau ou de jus de fruits
Mélanger le tout au mixer. Ajouter progressivement le jus pour obtenir la consistance désirée
