Eine gute Möglichkeit, Ihre Energie zu steigern und Ihren Körper zu reinigen, ist ein grüner Smoothie. Er besteht aus Früchten und grünem Blattgemüse und versorgt uns mit Vitaminen, Mineralien, Antioxidantien und Chlorophyll. Sie können Spinat, Kopfsalat, Sellerieblätter verwenden, aber warum nicht auch Wildpflanzen? Das Getränk wird noch gesunder!
ZUTATEN
1 oder 2 Handvoll Brennnesselblätter
1 Banane
1 Apfel
100 ml Wasser oder Fruchtsaft
Alle Zutaten in einem Mixer Tun und für die gewünschte Konsistenz die Flüssigkeit dazu geben.
